-
돈과 시간이 낭비되는 다이어트는 가라!
세계는 지금 비만과의 전쟁 중이다. 지난 40년간 비만 인구는 급속히 늘어나 서구의 비만 인구는 통제할 수 없는 상태다. 비만 관련 산업은 불황을 모르고, 비만을 해소해 주는 약품 개발을 위해 천문학적인 액수의 비용이 투자되고 있다. 그나마 대부분의 아시아 국가는 이러한 위험에서 조금 빗겨나 있다고 하지만 우리나라의 비만 인구의 증가율 또한 안심할만한 수준은 아니다. 최근 우리나라의 비만인구 증가율은 선진국보다 오히려 더 높다. 2003년 1만 6천여 명이었던 우리나라의 비만 관련자는, 2007년에는 29%가 늘어서 2만 명을 훌쩍 넘어섰다. 그리고 웰빙 열풍 등으로 인한 식습관 개선 움직임에도 불구하고 비만 인구는 급격한 상승세를 보이고 있다.
당신이 다이어트에 성공하기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 무엇인가?
‘왜 나에게 다이어트가 절실 하게 필요한가?’를 절감하지 않고서는 아무리 훌륭한 대책을 내어놓아도 결과는 얻을 수 없다. 우리는 다이어트가 건강을 위협하는 것을 알아야 한다. 비만이 건강에 어떠한 해악을 끼치는지는 이미 많이 알려진 바이다. 고혈압, 심장병, 당뇨, 간질환, 고지혈증 동맥경화, 뇌졸중, 암, 관절염 등 우리가 가장 두려워하는 현대병의 주요 원인이 바로 비만이다.
현대인을 쓰러뜨리는 것은 비만에서 시작되며, 커다란 배를 ‘인격’이라며 두고만 볼 것인가? 비만은 질병의 원인일 뿐만 아니라, 가정을 깨뜨리는 무서운 존재다.
![[건강을 위한 가치있는 선택 8] 다이어트, 내 몸을 살린다](https://ebook.ansan.ac.kr//nuri/cover/N1201/N1201008.jpg)