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책소개

1.기획의도

태권도는 양적으로 눈부신 발전을 이루며 지금도 계속 성장하고 있지만, 질적으로는 아직 그에 미치지 못하고 있다. 특히 태권도 기술에서 어떻게 해야 한다는 기본적인 방법에 대한 설명만 간략하게 되어 있을 뿐 동작의 원리나 그 원인에 대한 자세한 설명은 찾아볼 수 없다. 태권도기술의 원리에 대한 이해의 부재는 비효율적인 동작을 일으킬 수 있으며 지도를 함에서도 높은 학습효과를 기대할 수 없다.

저자는 과거 수십 년간 태권도 대학교 및 대학원에서 강의했던 내용과 연구를 정리하여 태권도기술의 수행이나 지도에 있어 운동역학적인 원리에 입각한 효율적인 방법을 제시하기 위해 출판을 계획하게 되었다. 태권도기술을 더욱 빠르고 강하게 수행하기 위해 어떻게 해야 하는지, 또 그렇게 하는 이유가 무엇인지 원인을 규명하여 체계적으로 원리를 정립하고자 한다.



2.책의 내용

본 책의 내용은 총 7개의 부분으로 구성되어 있으며 먼저 태권도기술의 원리적인 이해를 돕기 위해 해부학적 기초, 운동학, 운동역학 등의 기본적인 이론을 정리하였고, 다음 태권도기술의 원리와 기본동작, 품새, 경기겨루기, 격파의 기능학, 그리고 동작 분석을 통한 태권도기술의 운동역학적 해설을 담았다. 본 책을 통해 많은 태권도인이 태권도기술의 원리를 이해하고 지도하는 데 조금이나마 도움이 되었으면 한다.



3.책의 특징

이 책의 가장 큰 특징은, 저자의 연구경력뿐만 아니라 대학교와 대학원에서의 오랜 태권도 이론 및 실기 강의경력을 통해 학문적 지식과 경험지식이 융합되어 있으며, 태권도기술의 역학적 원리와 그 원인을 규명하고 체계화함으로써 태권도를 지도하는 지도자 또는 수련자들이 현장에서 유용하게 활용할 수 있다는 점이다.

또한, 태권도의 지도현장에 초점을 두고 집필되었기 때문에, 운동역학적 기초를 설명하는 장에서도 어려운 학술적 용어 대신 태권도기술 동작으로 예를 들어 풍부한 그림과 함께 설명하고 있어 독자들이 이해하기 쉽다.

모든 운동기술은 공통된 역학적 원리에 의해 수행되고 태권도기술 또한 마찬가지기에 각 기술에 대한 설명이 많은 부분 중복되어 있으며, 이렇게 중복되는 설명을 통해 태권도기술의 핵심적인 원리들을 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 하는 데 초점을 두었다.

저자소개

학력
용인대학교 졸업
연세대학교 교육대학원 교육학석사
성균관대학교 대학원 이학박사(운동역학)

경력
현 용인대학교 태권도학과 교수
용인대학교 학생처장
한국운동역학회 부회장
대한무도학회 자문위원
전 용인대학교 태권도대학원장
용인대학교 무도대학장
국기원 연구분과 위원장
국기원 태권도 용어정립연구 책임연구원
세계태권도연맹 기술심의회 위원
태권도 국가대표 코치
태권도 국제심판

목차

Ⅰ. 운동역학의 개요

1. 운동역학의 정의



2. 운동역학의 역사와 발전과정



3. 운동역학의 범위와 구성



4. 운동역학의 연구영역

1) 운동동작의 분석 및 기술개발

2) 운동기구의 개발

3) 측정방법 및 자료처리기술의 개발





Ⅱ. 해부기능학적 기초

1. 인체의 골격계

1) 골격

2) 관절



2. 인체의 근육

1) 근육의 특성

2) 골격근의 구조

3) 골격근의 역할

4) 근수축의 종류

5) 근육의 활동 패턴

6) 근육부위별 기능

7) 근육의 길이-장력 관계

8) 근육의 힘-속도 관계



3. 인체의 분절



4. 동작표현의 용어

1) 해부학적 자세

2) 몸의 면과 축 용어

3) 몸의 위치와 방향 용어

4) 몸의 면에 따른 움직임 용어

5) 관절의 가동범위





Ⅲ. 운동학

1. 기본 물리량

1) 질량

2) 거리

3) 시간

4) 힘



2. 운동 단위계



3. 운동의 형태

1) 선(병진)운동

2) 선운동과 관련된 물리량

3) 각(회전)운동

4) 각운동과 관련된 물리량

5) 복합운동





Ⅳ. 운동역학

1. 뉴턴의 운동법칙

1) 제1법칙 : 관성의 법칙

2) 제2법칙 : 가속도의 법칙

3) 제3법칙 : 작용·반작용의 법칙



2. 벡터

1) 힘 벡터

2) 벡터의 합



3. 운동량



4. 충격량과 충격력





Ⅴ. 각운동역학

1. 평형

1) 토크

2) 지레



2. 구심력과 원심력



3. 관성모멘트



4. 각운동량

1) 각운동량

2) 각운동량 보존

3) 각충격량





Ⅵ. 태권도와 운동역학

1. 태권도기술의 원리

1) 내력과 외력

2) 파워존

3) 코어의 중요성

4) 교호적 회전운동

5) 근육의 신장-단축 시스템

6) 연결동작원리

7) 인체의 관성모멘트

8) 스냅

9) 강체화



2. 태권도 기술을 유도하는 단서

1) 손기술 동작에 대한 단서

2) 발기술 동작에 대한 단서



3. 태권도 기본동작의 기능학

1) 태권도 서기 및 딛기의 기능학

2) 태권도 막기의 기능학

3) 태권도 지르기 및 찌르기의 기능학

4) 태권도 치기의 기능학

5) 태권도 차기의 기능학



4. 태권도 품새의 기능학

1) 분절의 가속

2) 강체화

3) 동작의 연결



5. 태권도 경기겨루기의 기능학

1) 준비자세와 반응시간



6. 태권도 격파의 기능학

1) 위력격파

2) 기술격파





Ⅶ. 동작분석

1. 영상분석

1) 영상분석 방법

2) 영상분석 종류



2. 지면반력 분석



3. 근전도 분석



4. 기타 분석용 장비



5. 태권도 기본동작의 동작분석 결과

1) 서기

2) 막기

3) 지르기

4) 치기

5) 차기

6) 동작의 효율성





참고문헌



부 록

1. 용어정리



2. 참고 논문

1) 태권도 주춤 서 몸통지르기 유형별 생체역학적 변인 비교 분석

2) 주의초점 전략이 태권도 기본동작의 속도 및 분절 협응패턴에 미치는 효과

한줄 서평