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책소개

엄마의 행복은

어디에서 오는가

대한민국의 엄마들은 대부분 이름이 없다.

누구 엄마, 누구의 아내로 불리며 그렇게 편하게(?) 살아간다. 결혼을 하면 자녀교육과 재테크가 주 관심사가 되고,

자신보다는 가족을 먼저 챙기는 게 우리 엄마들의 모습이다. 그러나 어느덧 세월이 흐르면서, 열심히 살아온 엄마들 마음이 왠지 자꾸 허전해진다. 커가는 자녀들과 바깥일이 바쁜 남편도 점차 멀어지는 느낌이 든다.

가족을 위해 그렇게 알뜰살뜰 살림을 꾸려왔지만, 과연 나의 행복은 무엇인지 이제 와 궁금해진다. 삶의 진정한 행복은 어디에서 오는가. 공허한 내 마음을 무엇으로 채울까. 한숨이 이어지며 몸도 마음도 편하지 않다.

이 책은 이러한 엄마들의 아픈 사연들과 고민, 그리고 그 해결법에 대한 내용을 담고 있다.

그간 엄마들과의 많은 심리상담을 통해 행복한 삶의 방향을 제시해온 심리상담전문가 문은식이 들려주는 ‘엄마혁명 이야기’이다.



가슴이 시키는 대로 사는 것,

엄마혁명의 시작입니다.

거창한 구호 같지만 엄마혁명이란 삶에 대한 자세를 새롭게 바꾸는 것을 말하며, 엄마와 아내로서 뿐만 아니라 소중한 여자로서의 삶을 찾아가는 것이 핵심이다.

저자는 세상의 변화에 정점을 찍었던 수많은 혁명이 있었지만, 엄마들이 삶의 주인공이 되어 새로운 세계를 열어가는 혁명이야말로 가장 아름답고 행복한 혁명이라고 주장한다.

가족을 위해 열심히 사는 것도 중요하지만, 자신의 마음 깊이 내재된 자아를 발견하고 그 영혼의 목소리를 통해,

앞으로의 삶을 어떻게 바라보고, 무엇을 해야 할지 결심하고 노력하라고 말한다.

자녀와 남편에 대해 섭섭한 마음이 드는 것은 자신의 삶 속에서 보람과 행복을 찾는 대신 그들로부터 뭔가 내 욕심을 채우려는 마음에서 비롯된 것이라고 한다. 자녀들은 부모의 분신이 아니라 엄마 몸을 통해 세상에 나온 고귀한 영혼이라고 생각해야 한다. 그래야 자녀를 통해 대리 만족하려는 마음을 끊을 수 있다. 그리고 자녀와 남편에 대한 기대와 걱정 대신 그들을 믿고 축복하면서 본인이 행복하고자 노력해야 한다는 것.

이렇게 엄마가 생각을 바꾸고 그것을 실천할 때, 공허함과 쓸쓸함을 사라지고 행복할 수 있다. 누군가의 위로 대신, 그렇게 가슴이 시키는 대로 사는 것이 바로 엄마혁명의 시작이다.



원불교 교무직 수행하며,

다양한 상담 활동으로 행복을 전파

저자 문은식은 다양하고 역동적인 삶을 살고 있다. 원불교 성직자인 교무 직을 수행하면서, 한편으로는 상담심리 전문가로 많은 이들의 고민을 들어주는 행복 멘토로 활동하고 있다.

또한 원음방송의 상담 프로그램 진행자로서 청취자들에게 행복이 무엇인지, 삶의 진정한 가치가 무엇인지 방송을 통해 사람들에게 용기과 희망을 전하고 있다. 그는 행복은 멀리 있는 것도 아니고, 오래 걸리지도 않는다고 한다. 행복하기로 마음먹으면 기적처럼 당장 행복해질 수 있다는 것. 명문 대학, 더 높은 직위, 큰 아파트, 일확천금 같은 것들은 결코 행복을 보장하는 요소가 아니고, 기쁨과 보람 그리고 유익을 나누는 마음을 가질 때 참된 행복을 오래도록 즐길 수 있다고 주장한다. 이렇게 나누고 봉사할수록 본인은 물론 가족도 행복해질 수 있다.

이 책에는 우리 시대의 엄마들이 현재 겪고 있는 아픈 사연과 고민들이 다양하고 생생하게 소개되고 있다. 각 사례에 대해 저자는 때론 까칠하게, 때론 따뜻하게 해결 방안을 제시한다. 어떻게 하면 행복해질 수 있을지, 현실에 기반을 둔 마음수행의 메시지를 전한다. 심리학의 어려운 논리와 수려한 표현 대신, 쉽고 편안하게 마치 앞에서 얘기하듯 풀어내는 저자의 진솔한 ‘잔소리’가 독자들에게 흥미롭고 공감을 자아낸다.





* 변화와 행복을 위한 실천 *

- 내 삶과 함께 세상을 아름답게 바라보겠다

- 늘 건강하고 행복한 마음을 갖기 위해 노력을 다하겠다

- 엄마와 아내로서 뿐만 아니라 내 자신의 삶을 위해 열심히 살겠다

- 내 삶에 당당하고 주도적일 때 가족 모두가 행복하다는 사실을 믿는다

- 나누고 봉사할수록 나와 가족의 행복도 커진다고 믿고 적극 실천하겠다

- 최선을 다해 자녀에게 긍정의 메시지를 전하고 다양한 기회를 허용하겠다.

- 걱정과 근심이 아닌 긍정과 믿음으로 자녀를 바라보고, 늘 기쁜 마음으로 축복하겠다

- 자녀를 나의 분신으로 생각하지 않고, 나를 통해 세상에 나온 고귀한 영혼으로 보겠다

- 자녀에게 ‘행복한 삶이 무엇인지’ 답할 수 있는 엄마가 되겠다

- “너희들도 엄마처럼 살아라.”라고 자신있게 말할 수 있는 삶을 가꾸겠다.

- 나는 세상을 아름답게 변화시킬 수 있는 ‘엄마혁명’의 주인공이다

저자소개

상담치유전문가. 심리상담과 치유를 전문으로 하는 포웨이상담소 소장. 원광대학교 원불교학과 및 동 대학원을 졸업하고 원불교 교무로서 교화 활동에 매진하고 있다. 원음방송 상담프로그램 [희망 스케치] 진행자로 활동 중이다.
그간 EBS-TV [부모], KBS-TV [아침마당]에서 ‘가정과 부모의 역할’ 강의로 시청자들의 큰 인기를 모았다. 여러 방송과 기업체를 포함해 각 단체, 대학교 등에서 라이프코치, 행복멘토로서 강의를 열정적으로 해오고 있다.
그의 강의 장점은 20여 년 동안의 심리상담을 통한 체험과 연구에서 비롯된 실제 사례들이 바탕이 되기에 언제나 공감대를 형성한다는 것이다. 이번에 발간하는 ‘새우잠 자도 고래꿈 꾸는 아빠’ 역시 수많은 아빠들의 사연과 고민 상담을 통해 그 치유과 실천매뉴얼에 대한 연구의 결과물이다. 저서로는 2011년 ‘엄마가 행복해야 세상이 바뀐다’는 내용으로 지금도 화제를 모으고 있는 [엄마혁명] 외에 한국인 행복 프로젝트 [행복은 어떻게 오는가], 깊은 내면의 대화를 다룬 심리에세이 [나는 나와 연애한다]가 있다.

목차

Chapter 1. 엄마들, 정신 좀 차리세요!

엄마가 세상을 움직인다/위대한 모성애, 위험한 모성애/엄마는 고스톱 치면서…

호주 엄마 정말 무섭네요/너무 어설프지 않나요?/울어봐야 소용없소

우리 삶이 행복한가요?/불쌍하고 안쓰러워요. 누가요?/행복은 작정하는 그 순간 온다.



Chapter 2. 엄마의 운이 집안을 좌우한다

명당이 어디 있소?/운 좋은 엄마는 따로 있다/내조의 여왕? 웃기시네!

좀 나누고 사세요/명상을 아시나요?/무슨 기도를 그렇게 하세요?

희생은 어리석은 자의 선택일 뿐



Chapter 3. 얘들아, 엄마도 여자란다

서러운 엄마들아/꿈을 포기했다면 이미 죽었어요/자신의 삶으로 돌아가세요

자신의 행복에 눈을 뜨세요/유언장을 쓰면 놀라운 기적이

동창회에서 이런 자랑 어때요



Chapter 4. 여보, 우리 따로 살까?

손해 보는 결혼인가요?/아니, 사랑이 도대체 뭐요?

잔소리 해봐야 바뀌지 않는다/좋은 친구처럼 사세요/얼마든지 새롭게 시작할 수 있어요

남편에게 기회를 주세요



Chapter 5. 아이들, 쿨하게 키웁시다

마음의 문을 닫아버린 아이들/제발 부정적인 표현은 그만/욕심이 크면 나만 괴로워

잔소리를 녹음해 보세요!/칭찬보다 더 귀한 건 믿음/아이들에게 ‘쓸데없는 짓’이란 없다.

걱정 대신 축복이 진정한 자식사랑/부모 자식 간의 근본적 시각 차이를 아세요?

아이들은 나의 거울/최선을 다해 도와라. 그리고 잊어라!

행복교육은 태교에서 시작하세요.



Chapter 6. 엄마처럼 행복하라

엄마는 희망이다/엄마들이여, 자신을 격려하라/너희들도 엄마처럼 살아라

엄마가 행복할 때 가장 기뻐요/신나게 춤추면 치유됩니다/기도는 쉽고 명상은 편하다.

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