컨텐츠상세보기
알라딘
이건 다이어트 책입니다, 하지만
- 평점평점점평가없음
- 저자정영미(지중공) 지음
- 출판사잇콘
- 출판일2022-09-17
- 등록일2022-12-26
- 파일포맷epub
- 파일크기25 M
- 지원기기
PC프로그램 수동설치전자책 프로그램 수동설치 안내
PC
보유 1, 대출 0, 예약 0, 누적대출 0, 누적예약 0
저자소개
‘지구는 나를 중심으로 공전한다’는 긍정적 마인드의 소유자. 25kg 감량에 성공한 후 성공적으로 안착한 유지어터이자 탈(脫)다이어터. 세 아이의 엄마. 다양한 방법으로 총 68kg의 몸무게를 뺐지만 요요현상을 겪고 제자리로 돌아왔다. 자존감을 회복하고 ‘잃어버린 나’를 찾기 위해 평생 유지 가능한 생애 마지막 다이어트에 도전, 무턱대고 몸무게를 줄이기보다 나쁜 생활습관을 하나씩 제거하는 방식으로 건강한 다이어트에 성공했다. ‘최고의 다이어트는 다이어트를 하지 않는 것’이라는 생각을 널리 알리고자 온라인 소모임 ‘건다생(건강한 다이어트 생활)’과 ‘엄마의 운동장’을 운영하고 있다.(블로그 ‘지중공의 건강한 나 경영 연구소’ https://blog.naver.com/hana7 )
