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이번이 마지막 다이어트 - 53세 몸짱, 요요없이 23키로 감량한 노하우!
- 평점평점점평가없음
- 저자니나강(강영미)
- 출판사큰솔북스
- 출판일2022-07-20
- 등록일2022-08-12
- 파일포맷pdf
- 파일크기9 M
- 지원기기
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저자소개
40대 중반의 나이에 75kg 에서 52kg로 감량 후, 건강과 아름다움을 되찾고 난 이후, 2016년부터 피트니스대회에 출전하면서 2021년까지 해마다 적게는 3번 많게는 10번씩 대회를 출전하였고, 2016년 MBN 천기누설에서 ‘물 다이어트’ 비법을 소개하는 것을 시작으로 다이어트 & 건강프로그램에도 섭외순위 1위의 방송인으로 활동하면서 시니어 모델로도 활동할 뿐 아니라, 서울대입구역 소재, 제임스킬짐 PT샵에서 다이어트를 하고 싶어 방문하는 회원들에게 운동방법과 식단 노하우를 전달해 아름다움과 건강을 되찾아주는 보람된 생활을 하고 있다.현재 나이 53세의 나이에도 52~53 kg을 유지하는 유지어터로, 갱년기라는 나이가 무색할 정도로 다양한 직업분야에서 열정적으로 활동하고 있다.
YouTube 걸크러쉬언니의 리메이크라이프
Instargram @girlcrush_insta
