ÄÁÅÙÃ÷»ó¼¼º¸±â

Àξ Àáµç Áý (Ä¿¹öÀ̹ÌÁö)
¾Ë¶óµò
Àξ Àáµç Áý
  • ÆòÁ¡ÆòÁ¡Á¡Æò°¡¾øÀ½
  • ÀúÀÚÈ÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°í ÁöÀ½, ±è³­ÁÖ ¿Å±è 
  • ÃâÆÇ»çÀçÀΠ
  • ÃâÆÇÀÏ2019-02-27 
º¸À¯ 1, ´ëÃâ 0, ¿¹¾à 0, ´©Àû´ëÃâ 3, ´©Àû¿¹¾à 0

Ã¥¼Ò°³

¡°´ë´äÇØ ÁÖ¼¼¿ä. µþÀ» Á×ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀúÀԴϱî?¡±
ÀϺ»¼Ò¼³ÀÇ ´ë¸í»ç·Î ÅëÇÏ´Â È÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°í, ±â´ëÀÛÀº ´Ü¿¬ ¡ºÀξ Àáµç Áý¡»
- ±¹¹ÎÀϺ¸ °­ÁÖÈ­ ¹®ÇÐ ´ã´ç ±âÀÚ

2019³â »ó¹Ý±â ±¹³»¿¡¼­ ¿µÈ­ °³ºÀ È®Á¤

¾î´À ³¯ °¡Á·À» µ¤Ä£ ºñ±Ø

¡°¹ÌÁîÈ£°¡ ÃʵîÇб³¿¡ µé¾î°¡¸é ÀÌÈ¥ÇÑ´Ù.¡±
IT ±â¾÷ ¡®Çϸ®¸¶ Å×Å©¡¯¸¦ ¿î¿µÇÏ´Â °¡Á»ç¿Í ±×ÀÇ ¾Æ³» °¡¿À·çÄÚ´Â °¡Á»çÀÇ ¿Üµµ¸¦ ÀÌÀ¯·Î ÀÌÈ¥¿¡ ÇÕÀÇÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç¶ûÇÏ´Â µþ ¹ÌÁîÈ£ÀÇ ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÀ» ¾ÕµÎ°í ±×¶§±îÁö °áÇàÀ» Àá½Ã ¹Ì·ç±â·Î ÇÑ´Ù. ¾î´À ³¯ µþÀÇ ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐÀ» À§ÇÑ ºÎ¸ð ¸éÁ¢¿¡ Âü¼®ÇÏ·¯ °£ ±×µé¿¡°Ô °©ÀÛ½º·¯¿î ºñº¸°¡ ³¯¾Æµç´Ù. µþÀÌ ¼ö¿µÀå¿¡¼­ ¹°¿¡ ºüÁ® ÀÇ½ÄºÒ¸í »óÅ°¡ µÆ´Ù´Â °Í. Ȳ±ÞÈ÷ º´¿øÀ¸·Î ´Þ·Á°£ µÎ »ç¶÷¿¡°Ô ÀÇ»ç´Â »ç½Ç»óÀÇ ³ú»ç¸¦ ¼±¾ðÇÏ°í, Á¶½É½º·´°Ô Àå±â ±âÁõ Àǻ縦 ŸÁøÇÑ´Ù.

¡°ÀÌ ¾ÆÀÌ´Â »ì¾Æ ÀÖ¾î¿ä!¡±
µþÀÇ Á×À½À̶ó´Â ºñ±Ø¿¡ ´õÇØ °¡È¤ÇÑ ¼±ÅÃÀÇ ±â·Î¿¡ ¼± µÎ »ç¶÷. °í¹Î ³¡¿¡ ºÎºÎ´Â ¸¸¾à ¹ÌÁîÈ£ÀÇ Àǻ縦 È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº »ý¸íÀ¸·Î ¾îµð¼±°¡ °íÅëÀ» °Þ°í ÀÖÀ» ´©±º°¡¸¦ µ½°í ½Í´Ù°í ÇÒ °Å¶ó¸ç Àå±â ±âÁõÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù.
¹ÌÁîÈ£¿Í ¸¶Áö¸· ÀÛº° Àλ縦 ³ª´©±â À§ÇØ ¿Â °¡Á·ÀÌ º´½ÇÀ» ã°í, ºÎºÎ´Â ÇÔ²² ¹ÌÁîÈ£ÀÇ ¼ÕÀ» Àâ´Â´Ù. ±× ¼ø°£ ºÎºÎ°¡ µ¿½Ã¿¡ ¹ÌÁîÈ£ÀÇ ¼ÕÀÌ ¿òÂñÇÑ °Íó·³ ´À³¤´Ù.
°á±¹ ¾Æ³» °¡¿À·çÄÚ´Â Àå±â ±âÁõÀ» °ÅºÎÇÏ°í ¹ÌÁîÈ£¸¦ Áý¿¡¼­ µ¹º¸°Ú´Ù°í ¼±¾ðÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ºÎºÎ´Â ÀÌÈ¥ °áÁ¤À» ¹øº¹ÇÏ°í ¹ÌÁîÈ£ÀÇ ¿¬¸í Ä¡·á¿¡ µé¾î°£´Ù.

µþÀ» ÁöÅ°·Á´Â ±Ý´ÜÀÇ ¼±ÅÃ, »ç¶ûÀΰ¡ ±¤±âÀΰ¡
¾î´À ³¯ ȸ»ç¿¡¼­ Á¦Ç° °³¹ß ȸÀÇ¿¡ Âü¼®ÇÑ °¡Á»ç´Â Çϸ®¸¶ Å×Å©°¡ ÁÖ·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ºê·¹ÀÎ ¸Ó½Å ÀÎÅÍÆäÀ̽º(BMI) ±â¼ú, Áï ³ú³ª °æÃß°¡ ¼Õ»óµÇ¾î ¸öÀ» °¡´­ ¼ö ¾ø´Â ȯÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ³ú¿¡¼­ º¸³»´Â ½ÅÈ£·Î ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â ±â¼úÀ» ÀÚ½ÅÀÇ µþ¿¡°Ô Àû¿ëÇØ º¸¸é ¾î¶³±î ÇÏ´Â »ý°¢À» ÇÑ´Ù. ±×´Â ±× ±â¼úÀÇ °³¹ßÀÚÀΠȣ½Ã³ë¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÁýÀ¸·Î º¸³½´Ù.
È£½Ã³ëÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ¹ÌÁîÈ£´Â ÀΰøÈ£Èí±â¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°íµµ ÷´Ü ÀåÄ¡¿¡ ÀÇÇØ ¼ûÀ» ½¯ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ°í, ´õ ³ª¾Æ°¡ ÀÚ±â ÀÚ±Ø ÀåÄ¡¸¦ ¸ö¿¡ ¿¬°áÇØ ÀǽÄÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷À̱⿡ À̸¥´Ù.
¡®ÀáÀÚ´Â µí¡¯ ¿©ÀüÈ÷ ¾Æ¸§´ä±â¸¸ ÇÑ µþÀ» ÇâÇÑ °¡¿À·çÄÚÀÇ ÁýÂøÀº Á¡Â÷ µµ¸¦ ³Ñ¾î¼­°Ô µÇ°í ±×³àÀÇ ±¤±â´Â °¡Á·À» ºñ·ÔÇÑ ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀº Á¶±Ý¾¿ ÁöÄ¡°Ô ¸¸µç´Ù.
¹ÌÁîÈ£ÀÇ µ¿»ý ÀÌÄíÅäÀÇ ÃʵîÇб³ ÀÔÇнĿ¡ °¡¿À·çÄÚ´Â ¹ÌÁîÈ£¸¦ ÈÙü¾î¿¡ ¾ÉÈù ä µ¥·Á°¡°í, ÀÌÄíÅä´Â ¹Ý ¾ÆÀ̵é·ÎºÎÅÍ ¡®Á×Àº ´©³ª¡¯¸¦ ÀÔÇнĿ¡ µ¥·Á¿Ô´Ù¸ç ³î¸²À» ¹Þ´Â´Ù.
°¡Á»ç´Â °¡¿À·çÄÚÀÇ ÁýÂøÀÌ ÁøÁ¤ µþÀÇ ÇູÀ» À§ÇÑ °ÍÀÎÁö, ¾Æ´Ï¸é ¾Æ³»ÀÇ Àڱ⸸Á·¿¡ ºÒ°úÇÑÁö¸¦ µÎ°í °í¹ÎÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù.

¡°´ë´äÇØ ÁÖ¼¼¿ä, µþÀ» Á×ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ÀúÀԴϱî?¡±
°á±¹ ÀÌÄíÅäÀÇ »ýÀÏ¿¡ Ä£±¸¸¦ ÃÊ´ëÇ϶ó´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¸»À» °ÅºÎÇÑ ÀÌÄíÅä´Â Ä£±¸µéÀÌ ´©³ª°¡ Á×¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù¸ç ¾ö¸¶¿¡°Ô ´ëµé°í, ±× ¸»¿¡ ÈïºÐÇؼ­ ³­µ¿À» ºÎ¸®´ø °¡¿À·çÄÚ´Â ¹«½¼ »ý°¢¿¡¼±Áö °©Àڱ⠰æÂû¼­¿¡ ÀüÈ­ÇØ Áý¿¡¼­ ´©±º°¡ Ä®À» Èֵθ£°í ÀÖ´Ù°í ½Å°íÇÑ´Ù.
Àá½Ã ÈÄ ´Þ·Á¿Â °æÂûµé ¾Õ¿¡¼­ °¡¿À·çÄÚ´Â µþ ¹ÌÁîÈ£ÀÇ °¡½¿¿¡ Ä®À» °Ü´©°í, ÀÚ½ÅÀÌ ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ °¡½¿¿¡ Ä®À» ²ÈÀ¸¸é, ±×·¡¼­ ¾ÆÀÌÀÇ ½ÉÀåÀÌ ¸ØÃá´Ù¸é ÀÚ½ÅÀÌ µþÀ» Á×ÀÎ °ÍÀÌ µÇ´À³Ä°í ¹¯´Â´Ù.

»ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷À» ÁöÅ°·Á´Â ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô µé·ÁÁÖ´Â Ãæ°Ý°ú °¨µ¿ÀÇ ÈÞ¸Õ ¹Ì½ºÅ͸®
È÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°íÀÇ ÀåÆí ¡ºÀξ Àáµç Áý¡»Àº »ç¶ûÇÏ´Â µþ¿¡°Ô ´ÚÄ£ ¡®³ú»ç¡¯¶ó´Â ºñ±Ø¿¡ Á÷¸éÇÑ ºÎºÎ°¡ °Þ´Â °¡È¤ÇÑ ¿î¸í°ú ºÒ°¡ÇÇÇÑ ¼±ÅÃ, ±×¸®°í Ãæ°Ý°ú °¨µ¿ÀÇ °á¸»À» ±×·Á³½ ÈÞ¸Õ ¹Ì½ºÅ͸®´Ù.
ÀÌ ¼Ò¼³Àº ÀÚ½ÄÀ» ÇâÇÑ ¾î¸Ó´ÏÀÇ »ç¶û, ±×¸®°í ±× »ç¶ûÀ» ³Ñ¾î¼± ÁýÂø°ú ±¤±â¸¦ °ú°Å ¾î´À ¹®ÇÐ ÀÛÇ°º¸´Ùµµ ÀýÀýÇÏ°í °¡½¿ ¾ÆÇÁ°Ô ±×·Á³½ ÇÑÆíÀÇ ¾Æ¸§´ä°íµµ Àå¾öÇÑ ¼­»ç½ÃÀÌÀÚ Àΰ£ÀÇ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿î¸íÀ» ¹¦»çÇÑ °íÀü ºñ±ØÀ» ¿¬»óÄÉ ÇÏ´Â ÀÛÇ°ÀÌ´Ù.
È÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°íÀÇ ÀÛ°¡ µ¥ºß 30ÁÖ³âÀ» ±â³äÇØ 2015³â¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌ ÀÛÇ°Àº ¹ß¸Å ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 27¸¸ºÎ°¡ Æȸ®´Â Áø±â·ÏÀ» ¼¼¿ü°í, 2018³â 5¿ù ¹ß°£µÈ ¹®°íº»Àº 6°³¿ù ¸¸¿¡ 54¸¸8000ºÎ°¡ ÆÈ·È´Ù. ÀÌ´Â 2018³â ÇÑ ÇØ µ¿¾È ÀϺ»¿¡¼­ Ãâ°£µÈ ¹®°íº» ÆǸŠ·©Å· 2À§·Î, ÀÌ ¹®°íº»ÀÌ 5¿ù ¹ß°£µÈ °ÍÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ±× ÀαⰡ ¾ó¸¶³ª ³ô¾Ò´ÂÁö ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

2018³â Á¦31ȸ µ¿°æ ±¹Á¦ ¿µÈ­Á¦ Ưº° ÃÊ´ëÀÛ
È÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°íÀÇ ÀÛÇ°Àº Áö±Ý±îÁö 20¿© ÆíÀÇ ¿µÈ­¸¦ ºñ·ÔÇØ ¼ö¸¹Àº µå¶ó¸¶, ¿¬±Ø, ¸¸È­ µîÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³´Ù. ¡ºÀξ Àáµç Áý¡» ¶ÇÇÑ 2018³â ÀϺ»¿¡¼­ ¿µÈ­È­µÇ¾î Á¦31ȸ µ¿°æ ±¹Á¦ ¿µÈ­Á¦¿¡¼­ Ưº° ÃÊ´ëÀÛÀ¸·Î »ó¿µµÆÀ¸¸ç, °¡¿À·çÄÚ ¿ªÀÇ ½Ã³ëÇ϶ó ·áÄÚ´Â Á¦43ȸ È£¿ìÄ¡ ¿µÈ­»ó ¿©¿ìÁÖ¿¬»óÀ» ¼ö»óÇÏ´Â µî Å« Àα⸦ ´©·È´Ù.
ÀÌ ¿µÈ­´Â ¿ì¸®³ª¶ó¿¡µµ ¼öÀÔÀÌ È®Á¤µÇ¾î ¿ÃÇØ »ó¹Ý±â Áß »ó¿µµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

»çȸÆÄ ÀÛ°¡°¡ µµÀüÇÏ´Â ¡®»î°ú Á×À½, »ç¶û¡¯ÀÇ Á¤ÀÇ
¡®¹Ì½ºÅ͸®ÀÇ Á¦¿Õ¡¯À̶ó°í ºÒ¸®´Â È÷°¡½Ã³ë °ÔÀÌ°íÀÇ ÀÛÇ°Àº ÃʱâÀÇ º»°Ý ¹Ì½ºÅ͸®¿¡ À̾î ÃÖ±Ù¿¡´Â Àΰ£¿¡ ´ëÇÑ µû½ºÇÑ ½Ã¼±ÀÌ ´À²¸Áö´Â ¡®ÈÞ¸Õ ¹Ì½ºÅ͸®¡¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¹ßÇ¥ÇÏ°í Àִµ¥, ±× ¼Ó¿¡´Â ¿øÀüÀ» ºñ·ÔÇÑ È¯°æ ¹®Á¦, ºóºÎ °ÝÂ÷, ³ëÀÎ ¹®Á¦, Çб³ Æø·Â, °æÁ¦ ¹üÁË µî ºñÁ¤ÇÏ°í ºÎµµ´öÇÑ ÀϺ» »çȸ¸¦ ³¯Ä«·Ó°Ô ÇغÎÇÑ ºñÆÇ ÀǽÄÀÌ ³ì¾Æ ÀÖ¾î ±×¸¦ À̸¥¹Ù ¡®»çȸÆÄ¡¯ÀÛ°¡µµ ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.
¡ºÀξ Àáµç Áý¡»¿¡¼­ ÀÛ°¡´Â Àΰ£À̶õ ¹«¾ùÀÌ¸ç »î°ú Á×À½, »ç¶ûÀÇ Á¤ÀÇ´Â ¹«¾ùÀΰ¡, ¶ó´Â ³­Á¦¿¡ µµÀüÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ Àå±â À̽ÄÀ» µÑ·¯½Ñ µµ´öÀû, ¹ý·üÀû ¹®Á¦¿¡ ±í¼÷ÀÌ ÃµÂøÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ Á×À½À» ÆÇ´ÜÇÏ´Â ±âÁØÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, ±×¸®°í ±×°ÍÀ» ´©°¡ ÃÖÁ¾ÀûÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÒ ±ÇÇÑÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö, ÀÇ½Ä ºÒ¸í »óÅ¿¡ ºüÁø »ç¶÷ÀÇ Àå±â À̽ÄÀ» ºÎ¸ð°¡ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö, Àå±â À̽ÄÀº ³ú»ç »óÅÂÀÎ ±âÁõÀÚ º»Àο¡°Ô ÀÌÁßÀÇ °íÅëÀ» ¾È°ÜÁÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÑÁö µîÀ» µ¶ÀÚ·Î ÇÏ¿©±Ý ±íÀÌ °í¹ÎÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù.

¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ÀÛÇ°ÀÇ ¹é¹Ì´Â µþÀ» ÇâÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ ¾ÖÀýÇÑ »ç¶ûÀ» ¹¦»çÇÑ ´ë¸ñµéÀÌ´Ù. ƯÈ÷ µþÀÌ ¾ÆÁ÷µµ »ì¾ÆÀÖ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Â ¾î¸Ó´Ï°¡ µþ°ú À̺°ÇÏ´Â Àå¸é¿¡¼­´Â ´«¹°À» Âü±â Èûµé´Ù.
¾î´À ³¯ »õº®, ÀÌ»óÇÑ ±âô¿¡ ´«À» ¶á °¡¿À·çÄڴ ħ´ë¿¡ ´©¿ö ÀÖ¾î¾ß ÇÒ µþÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °ç¿¡ ¼­ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇÑ´Ù.

°¡¿À·çÄÚ´Â Çì¾îÁú ¶§´Ù, ÇÏ°í ±ú´Þ¾Ò´Ù. ±×·¯³ª ½Å±âÇÏ°Ôµµ ½½ÇÁÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·¸°Ô ¹°¾ú´Ù.
¡°ÀÌÁ¦ °¡´Â°Å´Ï?¡±
ÀÀ, ÇÏ°í ¹ÌÁîÈ£´Â ´ë´äÇß´Ù. ¾È³ç, ¾ö¸¶. °Ç°­ÇÏ°Ô Àß Áö³».

(º»¹® Áß¿¡¼­)

ÀúÀÚ¼Ò°³

¿À´ÃÀÇ ÀϺ»À» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ÀÛ°¡. 1958³â ¿À»çÄ«¿¡¼­ ž´Ù.
¿À»çÄ« ºÎ¸³´ëÇÐ Àü±â °øÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ¿£Áö´Ï¾î·Î ÀÏÇϸ鼭 Æ´Æ´ÀÌ ¼Ò¼³À» ¾²±â ½ÃÀÛÇØ ¸¶Ä§³» Àü¾÷ ÀÛ°¡ÀÇ ±æ·Î µé¾î¼¹´Ù.
1985³â ¡º¹æ°úÈÄ¡»·Î ¿¡µµ°¡¿Í ¶õÆ÷»óÀ» ¼ö»óÇϸç À̸§À» ¾Ë¸®±â ½ÃÀÛÇØ 1999³â ¡ººñ¹Ð¡»·Î ÀϺ» Ã߸® ÀÛ°¡ Çùȸ»óÀ», 2006³â¿¡´Â ŽÁ¤ °¥¸±·¹¿À ½Ã¸®Áî Á¦3ź ¡º¿ëÀÇÀÚ XÀÇ Çå½Å¡»À¸·Î Á¦134ȸ ³ª¿ÀÅ°»ó°ú º»°Ý ¹Ì½ºÅ͸® ´ë»óÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
2012³â ¡º³ª¹Ì¾ß ÀâÈ­Á¡ÀÇ ±âÀû¡»À¸·Î Áß¾Ó°ø·Ð ¹®¿¹»óÀ», 2013³â ¡º¸ùȯȭ¡»·Î ½Ã¹ÙŸ ·»ÀںηλóÀ» ¼ö»óÇßÀ¸¸ç, 2014³â¿¡´Â ¡º±âµµÀÇ ¸·ÀÌ ³»¸± ¶§¡»·Î ¿ä½ÃÄ«¿Í ¿¡ÀÌÁö ¹®ÇлóÀ» ¼ö»óÇß´Ù.
±× ¹ÛÀÇ ÀÛÇ°À¸·Î ¡º°¡¸é »êÀå »ìÀÎ »ç°Ç¡»¡º»ìÀÎÀÇ ¹®¡»¡º¹é¾ßÇà¡»¡º±â¸°ÀÇ ³¯°³¡»¡ºÇÑ¿©¸§ÀÇ ¹æÁ¤½Ä¡»¡º½ÅÂüÀÚ¡»¡ºÅ½Á¤ °¥¸±·¹¿À¡»¡º¿¹Áö¸ù¡»¡º´ÙÀ× ¾ÆÀÌ¡»¡º»µ²Ù±â ¾ËÀº ´©±¸ÀÇ °ÍÀΰ¡¡»¡ºÇлý°¡ÀÇ »ìÀΡ»¡º¿À»çÄ« ¼Ò³â ŽÁ¤´Ü¡»¡º¹æȲÇÏ´Â Ä®³¯¡»¡ºÃµ°øÀÇ ¹ú¡»¡ººÓÀº ¼Õ°¡¶ô¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

1Àå ¿À´Ã ¹ã¸¸Àº ÀØ°í ½Í¾î
2Àå ¼û ½¬°Ô ÇØ Áà
3Àå ´ç½ÅÀÌ ÁöÅ°·Á´Â ¼¼°è´Â
4Àå Ã¥À» Àоî ÁÖ·¯ ¿À´Â »ç¶÷
5Àå ÀÌ °¡½¿¿¡ Ä®À» ²ÈÀ¸¸é
6Àå ´©°¡ ±×¶§¸¦ Á¤Çϴ°¡

ÇÑÁÙ ¼­Æò