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eBOOK[셀프헬프(self help) 시리즈 3] (응용 심리 프로젝트) 일상에서 발견하는 소소한 심리 이야기 : 나다움을 찾아가는 80가지 지혜

[셀프헬프(self help) 시리즈 3] (응용 심리 프로젝트) 일상에서 발견하는 소소한 심리 이야기 : 나다움을 찾아가는 80가지 지혜
  • 저자송관
  • 출판사씽크스마트(문스트럭)
  • 출판년2015-07-30
  • 공급사누리미디어 전자책 (2019-01-25)
  • 지원단말기PC/스마트기기
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  • 마음을 변화시키는 훈련!



    『일상에서 발견하는 소소한 심리 이야기』는 총 4장으로 구성되어 있으며, 각 부분마다 마음의 통찰을 위한 문제를 제기하고 심리 이야기를 중심으로 성격의 역동성을 설명하고 있다. 가능한 한 글의 말미에 변화방법과 훈련방법을 기술하여, 스스로 변화할 수 있도록 했다. 저자는 먼저 사고의 변화를 가로막고 성장을 방해하는 것으로 두려움, 생각에 한계 긋기, 선택적 지각에 의한 고정 관념 강화를 든다. 또한 행복해지기 위한 연습이 육체노동과 비슷해서 끊임없이 훈련해야 효과를 볼 수 있다고 한다. 자기진단하기, 행복일지 작성하기, 자애명상하기 등 변화 그리고 궁극적인 행복에 이를 수 있는 다양하고 구체적인 방법이 제시되었다.

지원단말기

PC : Window 7 OS 이상

스마트기기 : IOS 8.0 이상, Android 4.1 이상
  (play store 또는 app store를 통해 이용 가능)

전용단말기 : B-815, B-612만 지원 됩니다.
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